Сборы по фигурному катанию

Мы убеждены, что сборы должны давать серьезный толчок вперёд, а не просто поддерживать форму в летние каникулы. Наша программа включает 2 прыжковых тренировки ежедневно, одна из них на удочке, скольжение, вращение, ОФП, СФП, а также танцы, хореографию и растяжку.
Мы точно знаем, что дети выдерживают такую нагрузку, потому что мы умеем создавать здоровую рабочую атмосферу.

Главный тренер и специалист по скольжению и вращениям Агибалова А.В. - Член Федерации фигурного катания на коньках г. Москвы, действующий Судья одиночного катания.
Специалист по прыжкам Егорова Е.В. - Член Федерации фигурного катания на коньках г. Москвы, Судья 2 Категории, спортсмены - призёры различных соревнований, участники ПМ.

Для достижения спортивных результатов нужен правильный баланс дисциплины и дружелюбного отношения. Наши тренеры имеют большой опыт в работе с детьми и точно знают, где фигурист может больше и от него необходимо строго требовать, а где применить другую тактику, чтобы замотивировать спортсмена самого показывать лучший результат.

Мы не один раз получали от родителей отзывы, что дети очень уставшие, после тяжелого тренировочного дня с нетерпением ждут нового дня и новых тренировок.

Один или несколько одинарных прыжков

Все одинарные прыжки

Аксель 1.5 об.

Один или несколько двойных прыжков

Все двойные прыжки

Аксель 2,5 об.

Один или несколько тройных прыжков

Все тройные прыжки

На льду одновременно занимается 2 группы. Группы до 10-12 человек. У каждой группы свой тренер.
На прыжковых тренировках с удочкой: прыжковый специалист + специалист по удочке.
Утреннее ОФП (на стадионе в зависимости от погодных условий) 2 группы вместе.
СФП по прыжкам младшая и старшая группа занимаются в отдельное время.
Танцы - обе группы вместе.

В каждом элементе есть несколько фаз разучивания: от первой попытки его исполнить - до момента полного освоения элемента.

Переход от одной к другой фазе не всегда виден обывательским взглядом. К примеру, спортсмен не прыгает на выезд двойной Сальхов, и за время сбора так и не овладел элементом. Но есть много технических моментов, которые фигурист осваивает за сбор и становится ближе к цели - чистый выезд из прыжка.

Переход от одной к другой фазе не всегда виден обывательским взглядом. К примеру, спортсмен не прыгает на выезд двойной Сальхов, и за время сбора так и не овладел элементом. Но есть много технических моментов, которые фигурист осваивает за сбор и становится ближе к цели - чистый выезд из прыжка.

Предположим, чтобы прыгнуть двойной Сальхов на выезд необходимо выучить (пройти) 10 фаз. Освоение элемента происходит поэтапно, отрабатывая каждый технический момент по очереди и никак иначе. К сожалению, перепрыгнуть со 2-ой фазы на 8-ую в течение недельного сбора практически невозможно, но перейти со 2-ой фазы на 3-ю - реальная, достижимая цель!

Переход со 2-ой на 3-ю фазу в обычной спортшколе может занять месяцы, а на сборе за счёт комплексного подхода и большого объёма тренировок это можно сделать за пару недель! СФП по прыжкам в зале +отдельные ледовые тренировки, направленные только на прыжковую работу, много подводящих упражнений, работа с удочкой и т.д. - дают колоссальный толчок на пути к освоению элемента.

Этот вопрос абсолютно индивидуален относительно каждого спортсмена и зависит как от физических данных фигуриста, так и от наработанных навыков (в том числе и заученных ошибок) с которыми он приехал на сбор.

Один спортсмен прыгает двойной Аксель с недокрутом в полоборота и ему необходимо подтянуть скоростные и силовые качества на ОФП, исправить технические моменты: выучить правильный наезд, работу при отталкивании, поработать над плотностью группировки. Второй спортсмен начал учить двойной Аксель, не умея прыгать стабильные двойные.

К большому сожалению, знакомясь с новыми спортсменами мы часто сталкиваемся с очень грубыми техническими ошибками. И наш вид спорта устроен так, что прыгнуть двойные прыжки можно фактически без отсутствия техники, но выучив таким образом прыжок, превратить его в тройной не получится, как ни старайся. Это печальная статистика, что на уровне 2-го и 1-го спортивного разряда в возрасте 10-12 лет спортсмены подходят к тройным прыжкам и не могут их освоить, в связи с чем переходят или в другой вид - пары, танцы, синхронное катание, или продолжают заниматься «для себя». Случается так, что и вовсе уходят из спорта.

И вот такие грубые технические ошибки фактически не поддаются исправлению, механика неправильного движения настолько «засела», что переучить тело на другое движение крайне сложно. Чем меньше неправильных повторов совершил спортсмен до того, как попал к нам, тем быстрее получится обучить прыжковому элементу таким образом, чтобы впоследствии была возможность превратить его в многооборотный (тройной, четверной) прыжок.

Что касается скольжения, начиная первые тренировки с новым спортсменом мы видим, что уровень владения своим телом и коньком на самом начальном уровне. Часто фигуристы не способны прокатиться в статичной позиции по прямой линии (не выполняя никакого элемента) и просто вытянуть и развернуть ногу. А это уровень начальной подготовки (детей, которые пол года катаются на льду).

Но в отличие от прыжковой работы, работа над скольжением идёт значительно легче: к 3 - 4 сбору благодаря теоретическим занятиям, СФП по скольжению и самим ледовым тренировкам, спортсмены начинают понимать основы скольжения и продвигаться по всем техническим и общим характеристикам, таким как: чистота выполнения поворотов, работа корпуса и рук в связках шагов, скорость, осанка и линии в позициях, мягкость работы опорного колена.

Изучение элементов вращения, как и всё в фигурном катании - начинается с работы в зале. Если спортсмен не может выполнить качественную позицию Либелы (ласточки) на полу или сделать 10-15 приседаний в пистолетике с дотянутой свободной ногой, то очевидно, что на льду он эти вращения не сделает. То же самое касается всех вариаций сложных позиций вращений, если фигурист не умеет делать Бильман на полу, то на льду учить его не имеет смысла. Бывает, что спортсмены приезжают на сбор за новыми вращениями, но не имеют физической базы и растяжки (сесть на шпагат или растянуть спину для позиции колечка и бильмана за неделю без травм невозможно)

У нас уже есть примеры спортсменов, которые на постоянной основе приезжают к нам каждый сезон. Все фигуристы, начиная с первых приездов начинают отличаться от спортсменов из своих групп. Ребята активно продвигаются от элемента к элементу, повышают уровень скольжения и вращений. Усложняют и ставят новые программы с более сложным набором.

Есть определенный подход, при котором можно дойти до двойных прыжков, но на этом рост спортсмена остановится. Переход к тройным почти невозможен. Отсутствие прогресса – довольно распространенная проблема, при которой всегда возникает вопрос: спортсмен достиг своего максимального уровня или заложена неправильная техника, которая не дает фигуристу развиваться дальше?

Правильная и точная имитация прыжка в зале говорит о том, что элемент готов к выполнению на льду. Специальный комплекс упражнений готовит тело к выполнению сложно координационных движений. Пока не наработана вся необходимая моторика в зале - исполнить элемент на льду не получится. К сожалению, отсутствие должного обучения и владения прыжками в зале часто приводит к травмам на льду.

Только при правильно поставленной технике одинарного прыжка спортсмен сможет овладеть прыжками в два оборота. А затем, после того как приобретен достаточный запас высоты прыжка, динамика в скорости группировки и ускорения в ней, качество исполнения доведено до необходимого уровня можно приступать к изучению прыжков в три оборота.

В нашем виде спорта не бывает быстрых и лёгких побед. Высшие награды достаются действительно решительным спортсменам, готовым трудиться и добиваться результатов. И неоспоримым плюсом является то, что в процессе длительного спортивного пути фигурист приобретает твердый характер, выдержку, дисциплину, сильные спортивные качества и наконец, профессию.

Camp for Champ

летние сборы для фигуристов 2024 г.

записаться на летние сборы 2024

количество свободных мест в группах на 16.05.2024

младшая группа (набор закрыт)

старшая группа

Для чего нужны сборы по фигурному катанию?

ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ